他們問約拿說：我們當向你怎樣行，使海浪平靜呢？約拿對他們說：你們將我抬起來，拋在海中，海就平靜了。我知道你們遭這大風是因我的緣故。然而那些人竭力要把船攏岸，卻是不能，因為海浪越發翻騰。他們便求告耶和華說：耶和華啊，懇求你不要因這人的性命使我們死亡，使流無辜血的罪歸與我們，因為你-耶和華是隨自己的意旨行事。他們遂將約拿抬起，拋在海中，海的狂浪就平息了。耶和華安排一條大魚吞了約拿，他在魚腹中三日三夜。
神是憐憫人，使人有知罪悔改機會的神。約拿知道翻騰的海浪是神全能的作為，是神對約拿沒有聽從且反其道而行的回應，若真要不讓風浪吞噬船隻，叫船上的眾人喪命的話，不是拼命讓船隻靠岸，因為那行不通。唯一的方法，就是約拿必須付上自己生命的代價平息這場風浪，來保全他人的性命。神也是隨自己的意旨行事的神，約拿被拋在海中，海浪平息了，約拿也沒有失去生命，而是在魚腹裡三天三夜。
在許多處境裡，也許我們有如船上的眾人，受到魚池之殃覺得無辜，更感到苦不堪言，似乎再怎麼拼命努力，就是無法靠岸，只能在風雨飄搖中。直到有人為我們的無辜承擔一切，止息了風浪，生命才能被保全得以存活，這人就是主耶穌。許多時候，我們有如約拿，在神的光照之下，躲避神的舉動被攤在眾人的眼前，知道必須為自己的行為付上代價而被拋入海中。在眾人看來，約拿被淹沒在大海裡死了，可能約拿也這麼認為，直到約拿醒來，發現他竟然身在一個又濕，又暗，又擠，除了聽見自己的心跳聲和呼吸聲之外，什麼也不能，什麼也不是的當中。
耶和華安排一條大魚吞了約拿，他在魚腹中三日三夜。表示約拿在魚腹裡的日子並非永遠。當時候滿足，約拿在魚腹裡的日子就要結束。約拿在魚腹中三日三夜，那全然無光的日子，最熟悉的聲音是絕望，最熟悉的感覺是黑暗，最熟悉的氣味是死亡。此時，圍繞在內心深處的，除了絕望，黑暗和死亡，還能有什麼呢？要儆醒，神的慈愛不曾止息，祂的憐憫也不曾斷絕。既然生命的時間表在神的手中，我們怎能如此肯定的說：我所遭遇的苦難絕對是永遠的，我所遭遇的黑暗絕對是不變的，我所遭遇的死亡絕對是絕望的？
愛我們的主，幫助我們成為敬畏祢的人。覺得受到魚池之殃感到無辜時，也能夠尋求祢的面，懂得凡事仰望祢的憐憫。主，幫助我們成為信靠祢的人，坦然面對並悔改不討神喜悅的行為，倚靠神的信實與赦罪之恩，從跌倒之處重新站立。主，每當我們遭遇似乎什麼也不能的盡頭時，求祢賜給我們十足忍耐等候的心，如同在深厚的暗夜中，儆醒引頸等候黎明的到來。主，感謝祢，在我們的生命裡必然有數不盡的恩典。絕望的時候如此，黑暗的時候如此，盡頭的時候也是如此。
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