1.我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍著我們，就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程，2.仰望為我們信心創始成終的耶穌。他因那擺在前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架的苦難，便坐在神寶座的右邊。3.那忍受罪人這樣頂撞的，你們要思想，免得疲倦灰心。4.你們與罪惡相爭，還沒有抵擋到流血的地步。5.你們又忘了那勸你們如同勸兒子的話，說：我兒，你不可輕看主的管教，被他責備的時候也不可灰心；6.因為主所愛的，他必管教，又鞭打凡所收納的兒子。7.你們所忍受的，是神管教你們，待你們如同待兒子。焉有兒子不被父親管教的呢？8.管教原是眾子所共受的。你們若不受管教，就是私子，不是兒子了。9.再者，我們曾有生身的父管教我們，我們尚且敬重他，何況萬靈的父，我們豈不更當順服他得生嗎？10.生身的父都是暫隨己意管教我們；惟有萬靈的父管教我們，是要我們得益處，使我們在他的聖潔上有分。11.凡管教的事，當時不覺得快樂，反覺得愁苦；後來卻為那經練過的人結出平安的果子，就是義。
耶穌是為我們的信心創始成終的主。因著耶穌，重擔是可以放下的，累罪是能夠脫去的，羞辱是可以輕看的，苦難是能夠忍受的，灰心是無法停留的。雖然，不受約束毫無邊際的想像，總試著把我們再帶離基督之外，讓自己誤以為已經流血，已經失敗，已經沒有信心，已經失去盼望，不再配得慈愛。有的就剩等著死亡到來的灰心和等著審判臨到的沮喪。但是在耶穌基督裡，關於罪惡的真實戰況是，還沒有到流血的地步，意思是耶穌在十架上的得勝已經成了我們的得勝。所以不要被騙了。
為了不被所熟悉的感覺，經驗和想法所蒙蔽，許多時候我們會被管教。我們想做成的事情，不會總是稱心如意，我們想要明白的理解，不是總能完全知曉，我們期待寬闊的美好，不會一直綿延不絕。相反的，挫敗讓我們看清自己的真相，痛苦給我們回轉歸主的機會，無助使我們尋求倚靠的渴望，孤單為我們指向耶穌的陪伴。神在基督裡對我們的愛，除了賜下我們想要的祝福之外，也會把我們不想要，卻有益於我們生命成長的管教放在我們當中，讓我們學習並相信，還沒有到死的地步，所以不會輕易灰心，也不會輕言放棄。
在人墮落的本性裡，面對罪惡的攻擊與引誘時，要不灰心沮喪，要不妥協讓步，這並不是一件輕鬆容易的事情，是需要有格外的恩典與幫助在其中。但對於一個新造的人而言，問題將不再是有沒有恩典和幫助，而是有否察覺恩典與幫助已更在當中！耶穌在十架上的得勝已經成了我們的得勝，我們卻時常視而不見，聽而不聞，有而無感。因為太過偏愛自己的感覺經驗和想法，以致於忘記，或者不想把這些交託出去。那就更別說是有全然的信靠仰望的心了。要禱告，那是領受恩典與幫助的跨步。要不住的禱告，那是察覺恩典與幫助的腳步。
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